alhospit.ru

Диета луисианы лопилато

Популярность - | Просмотров: 5855 + | Рекомендуемый возраст: 47
Диета луисианы лопилато

Стараюсь не есть жареное, но лишь потому, что мне не нравится вкус масла. Пью Убедите меня похудеть и соки. Не могу отказаться от любимых сладостей: Прежде всего, 10 минут быстрой ходьбы для разминки и разогрева. Потом определенные упражнения на укрепление, тонизирование и похудение конкретных участков тела, важных для любой женщины, начиная уже с 18 лет. Особенность состоит в том, что этот комплекс упражнений разрабатывает одновременно мышцы самых различных частей тела. В течение всей тренировки Лу пользуется специальными гирьками. Для укрепления рук — упражнения с гантелями и с боди-баром длинным тяжелым бруском. В то же самое время — приседания для разработки ножных мышц. Дальше сочетание упражнений с гантелями и разминки для рук, ноги при этом должны быть прямыми, а ягодицы — в фиксированной позиции. Классические упражнения на мышцы ног, усложненные специальными ножными гирьками. В общем количестве по пятьдесят раз на каждую ногу. И потом еще пятьдесят раз на каждую ногу, но уже упражнения на мате. И потом еще финальная серия упражнений на пресс и снова на мышцы рук. Луисана помимо диеты и тренировок опользуется увлажняющими кремами для тела и лица,...

Видео клип - Диета луисианы лопилато.

Я Моника Беллуччи (I'm Monica Bellucci)

Рекомендуем купить

Реклама

    Загрузка...
Copyright © - alhospit.ru. All Rights Reserved.