alhospit.ru

Диета на тридня

Рейтинг - | Просмотров: 1378 + | Рекомендуемый возраст: 26
Диета на тридня

Несложная диета на 3 дня поможет не только стать стройнее, но и поверить в свои силы. Варианты меню, которые будут предложены ниже, помогли тысячам людей убрать кг, и см в талии за столь короткий срок. Многие после этого поверили в эффективность правильного питания для снижения веса, и достигли по-настоящему впечатляющих целей, продолжая вести ЗОЖ. Всего за трое суток можно привыкнуть к ограничениям, но не слишком от них устать. С этого неплохо начать любую программу стройности. Психологи считают, что самый сложный день ограничительного питания — третий и четвертый. Организм уже устает от дефицита калорий и питательных веществ, а мозг — от недостатка позитивных впечатлений. Потому более долгие, недельные и двухнедельные меню могут провоцировать срывы и проблемы. А после трех дней достаточно легко начать питаться правильно, с небольшим дефицитом калорий, и оценить, наконец, вкус здоровых блюд. Для современной диетологии аксиомой является, что:. Конечно, если человек только в начале пути к стройности, коротенькая диетка не решит его проблему целиком. Но ведь вполне можно худеть циклами, используя различные варианты рационов. Хорошо работает для девушек, которые не любят фрукты и овощи, и не хотят есть каши, зато не откажутся от творога. Начинайте каждый день с одного вареного куриного яйца. Всмятку, вкрутую, пашот — не имеет значения. Главное, чтобы это не была яичница на масле. Остальное время — минеральная и простая вода без ограничений, и зеленый чай. Воздержитесь от ударных тренировок, и свершений на интеллектуальной ниве. Лучше спланировать на эти дни что-то спокойное и приятное. Недостаток углеводов может вызвать легкое головокружение, которое только усилится, если нагружать...

Видео - Диета на тридня.

Гречневая ДИЕТА на 3 дня!

Хиты продаж

Реклама

    Загрузка...
Copyright © - alhospit.ru. All Rights Reserved.