alhospit.ru

Какая у танцоров диета

Звезды - | Просмотров: 9753 + | Рекомендуемый возраст: 51
Какая у танцоров диета

Такого унижения я не испытывала никогда! Не припомню, чтобы она была пышкой — тонкая кость, невысокий рост, красивые линии тела…Но за последний год она и сама не заметила, как привычный ой поменяла на ый. Разница не слишком большая, но для сцены каждые пол-кило могут быть ощутимы, особенно при небольшом росте, а в ее случае так и оказалось. Задав Кате вопрос, как Характеристика диет диета 3 она питается, я получила ответ, который расставил все по местам. Оказалось, что при больших танцевальных нагрузках, сильно какал у танцоров диета ее образ жизни — она стала питаться не просто нерегулярно, а вообще редко. Оказывается, частенько в течение всего дня могла не есть вообще, перебиваясь, в лучшем случае яблочком, в худшем — фаст-фудом. Зато, придя вечером домой, не отказывала себе ни в чем! Засыпала сытая, в полном отсутствии стресса. Результат не заставил себя долго ждать. Нередко сталкиваюсь с проблемой отсутствия правильного питания среди танцоров, хотя, казалось бы, эта тема должна быть одной из первостепенных для служителей Терпсихоры. Ведь ни для кого не секрет, что сцена любит стройных худышек! Я решила составить топ основных правил, которых должны придерживаться танцоры в своей активной жизни, чтобы быть всегда на высоте! За ответами на вопросы, как питаться правильно, я отправилась к замечательному эксперту в этой области — Светлане Титовой, диетологу, натуропату и консультанту по лечебному питанию. Рацион профессионального танцора, прежде всего, должен быть легким, но при этом поставлять в организм все необходимые витамины, макро и микро элементы. При постоянных нагрузках необходима выработка энергии и организм должен получать ее...

Спортивная диета детей танцоров

Красивая физическая форма, гибкость, красота, уверенность в себе — все это дают танцы. Диета для танцора должна быть продумана с учетом его комплекции, целей и характера тренировок. В статье рассказывается о ключевых правилах питания танцора. Что можно кушать до и после тренировки, при этом сохраняя прекрасную форму? Как правильно сочетать простые и сложные углеводы, белки, жиры, витамины и минералы, чтобы похудеть и закрепить результат? Танцы — великолепный способ похудеть и...

Видео ролик - Какая у танцоров диета.

НА ДИЕТЕ vs БЕЗ ДИЕТЫ

Популярные продукты

Реклама

    Загрузка...
Copyright © - alhospit.ru. All Rights Reserved.