Кальциевая диета для похудения

Избыток калорий, дефицит движения — главные причины лишнего веса. Губительно сказаться на весе может и нехватка некоторых веществ, например, кальция — того самого минерала, который участвует в процессах минерализации и укрепления костной ткани, в работе мышц и сердца. Процесс жиросжигания — сложный и многофакторный и одним из его условий является выработка гормонов — соматотропного, тиреотропного, адреналина и. Взаимодействуя с рецепторами клеток, гормоны высвобождают ряд веществ, которые регулируют деятельность липазы — фермента, расщепляющего жиры. В числе этих веществ — кальций. Спектр его обязанностей выходит далеко за границы обеспечения крепости костей, зубов и ногтей и включает: Взаимосвязь дефицита кальция и лишнего жира — вопрос, который нуждается в дополнительных исследованиях. Тем не менее ученые настоятельно рекомендуют тучным людям следить за поступлением этого макроэлемента в рацион. Продукты, содержащие Диета живого сердца макроэлемент — вот на что следует обратить внимание. Чтобы обогатить рацион макроэлементом, экзотическое меню не. Достаточно увеличить в рационе долю молочных продуктов, зерновых, бобовых, орехов и семян, зелени. Препятствующих факторов на порядок больше способствующих. Не удивительно, что проблема кальциевого дефицита так широко обсуждается в СМИ — в условиях современной жизни потребление мг макроэлемента для многих оказывается непосильной задачей. Гиперкальциемия приводит к раздражительности, сонливости, депрессиям, болям в мышцах, тошноте и рвоте, мочекаменной болезни, аритмии, гипертензии. Преимущество кальциевой диеты — в интенсивном сжигании жира и сохранении мышечной ткани. Этого можно добиться, употребив г творога, несколько стаканов кефира и пару яблок. За неделю такой экстремальной разгрузки можно потерять до 6 кг! Достаток Ca благоприятно сказывается на психологическом здоровье и обеспечивает спокойный и полноценный сон. И если килограммы будут уходить не с той прытью, на которую вы рассчитывали — цифры на весах прекратят расстраивать, а кошмары о маленьком черном и трескающемся по швам платье перестанут сниться. Интервью с актрисой, телеведущей: Интервью с популярной актрисой: В группах, где употребление Ca превышало мг, средний вес — на 8...