Приближается лето , и счастливчикам скоро придется собирать вещи. Каждое лето мы все имеем право на свою долю неприятностей: солнечный ожог , укусы насекомых , раздражение , плохое транспорт … Чтобы вы могли эффективно реагировать на все ситуации, мы предлагаем помочь вам подготовиться к лету и знать, что упаковать в багаж, чтобы лето было безопасным спокойствие.
Хорошо подготовьтесь к лету
Как и каждый год с приближением лета, вы задаетесь вопросом, как вы собираетесь получить то тело , о котором мечтаете. К тому же, если вам посчастливилось отправиться в солнечное место, вы уже боитесь солнечных ожогов и сухой кожи . Не паникуйте, мы выбрали все необходимое, чтобы вы хорошо подготовились перед отъездом.
Подготовьте свое тело с помощью растений
Гарциния камбоджийская — растение родом из тропической Азии. Источник гидроксицитриновой кислоты (ГКА) способствует снижению веса . Действительно, AHC сможет ускорить синтез жиров в энергию, немедленно доступную для организма, а не накапливать ее в жировых клетках. Кроме того, эта кислота может стимулировать выработку серотонина, вызывая чувство сытости . Таким образом, гарциния предотвращает накопление жира, но также обладает подавителем аппетита
.
Многие растения известны своими свойствами против удержания воды , среди них можно найти одуванчик и ортосифон. Последний, хотя, строго говоря, не способствует похуданию, в сочетании с здоровой диетой способствует борьбе с задержкой воды. Одуванчик обладает мочегонным действием , которое способствует выведению воды и эффективно борется с целлюлитом .
Колеус форскохлий — растение, которое также встречается в Азии. Его давно используют для лечения сердечно-сосудистых, респираторных, офтальмологических и кожных заболеваний. В последние годы исследования продемонстрировали его роль как сжигателя жира . Эти свойства для похудения обусловлены тем, что форсколин снижает количество жира, циркулирующего в крови.
Подготовьте кожу к солнцу
Вы весь год были седыми и просто хотите позагорать . Но для этого важно хорошо подготовить кожу, чтобы избежать солнечных ожогов и обеспечить идеальный загар.
Очевидно, рекомендуется применять солнцезащитный крем , адаптированный к вашим потребностям, и сводить к минимуму пребывание на солнце в наиболее интенсивные периоды (между 11:00 и 16:00).
Прекурсоры витамина А, каротиноиды — это натуральные пигменты и, прежде всего, важные союзники для кожи. подвергается воздействию солнца. Самый известный: бета-каротин , который играет важную роль в активации выработки меланина кожей, что повышает сопротивляемость эпидермиса к ультрафиолетовый и идеально загорелый цвет лица.
ликопин также является пигментом из семейства каротиноидов, он в основном содержится в помидорах (но также в арбузе или грейпфруте). Он показал бы важную роль в защите кожи от агрессивного воздействия солнца 1 . Это также мощный антиоксидант , который борется с прыщами и старением кожи.
Спирулина , богатая антиоксидантами и витаминами, также является очень интересным элементом для защиты кожи.
Что положить в дорожный набор?
После того, как вы узнали, как подготовить свое тело, мы предлагаем вам помочь вам собрать свою аптечку , чтобы преодолеть повторяющиеся летом проблемы.
Защитите свои волосы
Летом наши волосы подвергаются воздействию таких факторов, как солнце, соль, песок и хлор, которые могут повредить их.
Богатые минералами и микроэлементами (цинком, железом, кальцием …), пивные дрожжи содержат 17 витаминов. в том числе группы B и E . Эти элементы необходимы для хорошего здоровья волос. пивные дрожжи придают блеск и усиленный рост волос . Микроэлемент, участвующий в образовании кератина, цинк является важным элементом, обеспечивающим твердую структуру волос.
Кроме того, пивные дрожжи защищают кожу от ультрафиолетовых лучей и укрепляют ногти.
Успокаивает солнечный ожог
Возможно, вы подготовили кожу и почистили себя солнцезащитным кремом, но солнечный ожог все еще существует. У нас есть решение, которое успокаивает вашу кожу и помогает ей восстанавливаться.
лавандовый заливный или настоящий лавандовый : вам обязательно нужно купить один из них этим летом. Это два разных типа лаванды с довольно схожими свойствами в некоторых аспектах.
Оба они обладают обезболивающим и восстанавливающим свойствами. Состоящие из анальгетического активного ингредиента, линалоола, они изначально снимают боль от ожога. Камфора, которую они содержат, обладает лечебными свойствами и, таким образом, способствует регенерации кожи.
Благодаря своим успокаивающее , эфирные масла лаванды также очень эффективно успокаивают зуд и раздражение , а также для облегчения укусов или укусов .
розовая герань также является очень хорошим регенератором тканей и поэтому идеально подходит для лечения солнечных ожогов. Кроме того, он содержит спирты и сложные монотерпеновые эфиры, что усиливает его анестезирующее действие. Эти свойства позволяют лечить все виды кожных заболеваний.
Эфирное масло бессмертника итальянское часто используется в препаратах, предназначенных для восстановления кожи. Применяется местно для лечения ран и ожогов.
Масляный мацерат календулы , вероятно, является идеальным носителем для ваших эфирных масел лаванды и герани при ожогах, например, солнечных. Питательный и лечебный, этот мацерат помогает увлажнять кожу, высохшую от ожога.
Растительное масло огуречника оказывает на кожу множество преимуществ. Это отличное успокаивающее , регенерирующее и питательное масло для кожи, идеально подходящее для лечения солнечных ожогов.
Осуществите принцип синергизма и смешайте 20 мл маслянистого мацерата, в который вы добавите 15 капель лаванды и 15 капель герани.
Или смешайте 20 мл растительного масла бурачника с 30 каплями бессмертника итальянского.
Борьба с вредителями
Важная летняя проблема: комары и другие насекомые всех видов. Вы спокойно проводите вечер в своем саду, но эти зверушки все еще хотят прижиться? Нет ничего лучше, чем распыление эфирных масел, чтобы избавиться от него.
Самым известным, конечно же, является эфирное масло лемонграсса Ява . Благодаря тому, что лемонграсс в большом количестве присутствует в нем, он оказывает нерушимое репеллентное действие. Дезинфицирующее эфирное масло лемонграсса Ява идеально подходит для распространения , отпугивая вредителей и очищая окружающий воздух.
розовая герань также является одним из самых известных эфирных масел благодаря своему репеллентному действию против комаров.
базилик , в свою очередь, известен своим противопаразитарным действием. Его компоненты, такие как метилциннамат, цинеол, оцимен или линалоол, придают ему инсектицидное действие.
В диффузор или на гальку капните по несколько капель каждого из этих масел или одного (некоторых) на ваш выбор, мирные вечера.
Успокаивающий зуд и раздражение
Несмотря на ваши меры предосторожности, вас все равно ужалили. У нас есть решение, чтобы успокоить ваш зуд .
Ментол, содержащийся в эфирном масле мяты перечной обладает, как и простуда, обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Эта молекула воздействует на терморецепторы, вызывающие зуд, и, таким образом, оказывает обезболивающее действие. Таким образом, это свойство позволяет мяте перечной избавляться от укусов и укусов , например, морских животных (медуз …)
Ромашка — растение, снимающее сильный зуд и раздражение. Однако содержание в нем хамазулена, которое помогает решить эти проблемы, сильно варьируется в зависимости от происхождения эфирного масла. Для этого мы советуем вам использовать ромашку немецкая или матрицария , которая может обладать антигистаминным действием и, таким образом, остановить аллергическую реакцию.
Чтобы успокоить зуд, нанесите 1–3 капли эфирного масла по вашему выбору прямо на место укуса или перемешайте, не более 3 капель. Если зуд больше, растворите 5 капель эфирного масла в любом растительном масле по вашему выбору.
Мята перечная — органическое эфирное масло
Эфирное масло мяты перечной широко используется в пищевой и фармацевтической промышленности в качестве натурального ароматизатора. Mentha Piperita — самый ароматный вид мяты из всех существующих. Поэтому нескольких капель достаточно, чтобы придать нотку свежести всем видам кулинарных блюд.
Французское производство.
Устранение царапин, порезов и синяков
После пореза или даже большой царапины важно продезинфицировать пораженный участок, а затем, чтобы облегчить боль и заживить рану, мы рекомендуем следующие эфирные масла:
Очень хорошее заживление, эфирное масло чайного дерева идеально подходит для очищения, дезинфекции и ускорения регенерации кожи после порезов или царапин. Вы можете нанести каплю чайного дерева прямо на пораженный участок или разбавить 5 капель в 5 мл растительного масла для большой площади.
Из-за того, что летом более обычная деятельность, часто наблюдаются блюз и удары . Эфирное масло итальянского бессмертника идеально подходит для ограничения реакции после шока и ускорения его абсорбции. Чтобы использовать его, просто разведите 5 капель эфирного масла бессмертника в 5 мл растительного масла. Для усиления действия бессмертника рекомендуем растительное масло арники.
Чайное дерево — органическое эфирное масло
Чайное дерево обладает мощным противовоспалительным действием. Он помогает высушить прыщи и помогает лечить проблемы с кожей.
Его природные антисептические свойства считаются одними из самых мощных из известных на сегодняшний день.
Французское производство.
Снижение укачивания
укачивание — не серьезная проблема, но может быть очень неприятной. Отпуск часто ассоциируется с путешествием и, следовательно, долгими путешествиями. Будь то на машине, самолете, лодке или поезде, мы предлагаем вам несколько эфирных масел, чтобы уменьшить это чувство тошноты и провести поездку спокойно.
Против тошноты , мята перечная — эфирное масло для вас, если вы подвержены такого рода осложнениям 2 . Вы можете нанести несколько капель на носовой платок и затем регулярно дышать им, чтобы успокоить чувство сердечной болезни . Кроме того, он очень эффективен при мигрени.
Эфирное масло лимона , известное своими пищеварительными свойствами, также эффективно при лечении укачивания . 3 Нанесите несколько капель на салфетку и глубоко вдохните. Вы также можете капнуть 1 каплю на квадрат сахара, в чайную ложку меда или в растительное масло, а затем проглотить.
Меры предосторожности
Внимание не подвергайте себя воздействию солнца после нанесения на кожу эфирных масел, они фототоксичны . Как правило, эфирные масла цитрусовых (бергамота, мелкого зерна бигарада, грейпфрута, апельсина, лимона и т. Д.) фотосенсибилизируют и могут вызывать появление пятен на коже. , в большинстве случаев, окончательный.
С другой стороны, эти эфирные масла можно использовать для ароматизации ваших летних напитков и освежения .
Как вы понимаете, некоторые эфирные масла необходимы , чтобы спокойно отправиться в отпуск. Кроме того, важно хорошо подготовить свою кожу , чтобы защитить ее от УФ , которое может быть вредным для нее.