Вот и все, в Канаде прошел первый снег. Здесь, во Франции, становится все холоднее, мы умножаем слои одежды, выносим шляпу и пуховик на мороз. Ночь успокаивается, а солнечного света мало. Мы уже можем видеть маленькие гирлянды, появляющиеся между фонарными столбами, которые скоро загорятся. Официально: приближается конец года! Таким образом, пора подготовить свое тело к тому, […]
9 советов, как похудеть естественным путем
С приближением лета многие из нас, вероятно, захотят сбросить несколько фунтов. Растения — наши союзники во всех наших повседневных недугах, даже когда речь идет о лишних килограммах. Причин появления этих нескольких лишних килограммов может быть несколько: сильные эмоции, такие как страх, гнев, стресс или разочарование, могут привести к перееданию и, как следствие, к увеличению веса. […]
Какой коллаген выбрать?
С возрастом тон и жизнеспособность кожи ослабевает, появляются морщины, снижается упругость и эластичность, суставы болезненны. Причина? Снижение выработки коллагена , основного белка для благополучия нашего тела, по крайней мере на 1% в год с 40 лет. Кроме того, такие элементы, как загрязнение окружающей среды, табак, кофе или даже интенсивные занятия спортом, усиливают расщепление этого белка. […]
Может ли спирулина помочь при похудании?
Эта цианобактерия, которую часто ошибочно принимают за водоросли, растет в последние десять лет. И не зря его очень высокая пищевая ценность официально признана эффективной в борьбе с недоеданием. Но согласно недавним исследованиям, спирулина также эффективна при похудении. Во Франции 54% мужчин и 44% женщин весят больше нормы, а ожирением страдают 17% взрослых или 10 миллионов […]
Алкоголь, табак, наркотики: как покончить с зависимостями?
Прекратить зависимость непросто. В любом случае те лишние очки , которые становятся повседневными, или те сигареты , которые лихорадочно скручивают в течение дня: зависимость может принимать разные лица и вызывает несколько недугов . Это подвергает опасности не только ваше здоровье , но и вашу стабильность : потерю работы , изоляция , проступок … Чтобы разорвать […]
Омега-3 жирные кислоты и депрессия
Они уже известны своим действием на глаза, мозг и сердечно-сосудистую систему, но «польза для здоровья» от омега-3 не имеет не останавливайтесь на достигнутом. Также считается, что эти жирные кислоты участвуют в эмоциональном балансе и помогают уменьшить беспокойство и депрессию. Что такое Омега-3? Эти полиненасыщенные жирные кислоты, известные как омега-3, в значительных количествах содержатся в жирных […]